|
 |
Алкоголь и диета
При каждой диете есть пометка, что напитки, содержащие спирт, запрещены. Из-за чего сложилась такая тенденция, можно ли её нарушить, и как сочетать алкоголь и раздельное питание, нам сегодня расскажут специалисты наркологической клиники http://klinika-borisova.ru.Из-за чего врачи не рекомендуют алкогольЭскулапы редко вообще рекомендуют такие напитки. Но раз выбора нет, и калории вы считаете, то обратите внимание на следующий момент. В период снижения веса вы должны потреблять небольшое количество калорий, а тратить при этом гораздо больше.Алкоголь – это высококалорийный продукт, который дает «пустышки» - это калории, не участвующие в обмене веществ, а значит, они просто оседают на боках. И с каждым бокалом, хоть вы и занимаетесь спортом, эти «пустышки» прост...
|
Читать дальше
|
|
| | |
|
|
Я не знаю людей, у которых диета проходила бы стопроцентно гладко, если при этом они не уезжали на спортбазу или не жили одни. Проблема в том, что на нас окружают люди, которые не всегда готовы и хотят вести правильный образ жизни. А тут еще привлекательная реклама, множество кафе, привычка встречаться с друзьями в ресторане и отмечать праздники именно за столом.
|
|
|
|
|
|
У тебя много дел, ты целыми днями работаешь, учишься в институте или все это вместе взятое? У тебя не всегда находится время, чтобы приготовить здоровую и полезную домашнюю еду? Как и многие в наше стремительное время, кто старается правильно питаться, не тратя на это много денег, сил и времени, ты, возможно, полагаешься на имеющийся в магазине ассортимент замороженных полуфабрикатов?
|
|
|
|
|
|
Высокое содержание витамина С в арбузах помогает предотвратить образование склеротических бляшек, улучшает эластичность сердечных сосудов и тем самым укрепляет сердце.
|
|
|
|
|
|
Приготовление лёгкой пищи не ограничивается заменой сливок молоком и майонеза натуральными продуктами. Так как же снизить количество калорий в нашей любимой пище, содержащей большое количество жиров? Для этого существует несколько тонкостей.
|
|
|
|
|
|
Каждый из нас рожден в определенной национальной культуре, и вместе с материнским молоком, ее колыбельными и родным языком мы впитываем и вкус национальной пищи. Когда же язык и блюда новой страны становятся практически родными, мы можем говорить о полной интеграции человека в другое общество.
|
|
|
|
|
|
В солнечной Лигурии, что на севере Италии, вы практически не увидите полных людей: местная кухня не располагает к лишнему весу! Взяв её за основу, можно похудеть без особого труда.
|
|
|
|
|
|
Предполагается, что человек имеет лишний вес и желание его снизить. «А если у меня есть лишний вес, но все устраивает, и не считаю это проблемой?»
|
|
|
|
|
|
Одним из чудес нашего организма является процесс регенерации. Например, если удалено 70% печени, то через 3-4 недели она может полностью восстановиться. Эпителий кишечника обновляется каждые 5-7 суток, с очень большой скоростью меняется эпидермис кожи и т. д.
|
|
|
|
|
|
"Не жрать" – всем известный и доступный способ похудания. Но даже если вы диетный дилетант, то есть никогда специально не худели, задумайтесь на несколько мгновений, и ваша память выдаст вам влет ряд диет, систем питания и находок похудания, которые вам известны. Зачем же столько систем, если рецепт "не жрать" действительно работает?
|
|
|
|
|
|
|